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Ácido fólico

Ácido fólico es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Ácido fólico que no sean Albóndigas, sin carne.

Extracto de levadura propagación	2993 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	1023 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON chocolate doble tuerca de la barra	905 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	821 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	739 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON masticables de maní de chocolate bar	727 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON MULTIGRANO BAR CRUNCH	727 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	648 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	615 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	606 µg
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	571 µg
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido	500 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	500 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	422 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	384 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	384 µg
Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos	334 µg
Los cereales listos para comer, Post granos grandes de tuerca del plátano Crunch	320 µg
Aperitivos, barra de granola, fruta llena, sin grasa	302 µg
Bebida, desayuno instantáneo en polvo, chocolate, no reconstituido	285 µg

Albóndigas, sin carne

Albóndigas, sin carne es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Albóndigas, sin carne se enumeran a continuación.

Agua	58 g	58%
La energía (calorías)	197 kcal
Energía (julios)	824 kJ
Proteína	21 g	21%
lípido total (grasa)	9 g	9%
Ceniza	4 g	4%
Hidratos de carbono, por diferencia	8 g	8%
Fibra, dietética total	4.6 g	4.6%
Azúcares, total de	1.25 g	1.25%
Calcio, Ca	25 mg	0.02%
Hierro, Fe	2.16 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	344 mg	0.34%
Potasio, K	180 mg	0.18%
Sodio, Na	550 mg	0.55%
Zinc, Zn	1.8 mg
Cobre, Cu	0.706 mg
El selenio, Se	0.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.938 mg

Nutrientes en Albóndigas, sin carne